La dieta anti-depressione

29 ottobre 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
- un cappuccino e 3 biscotti al cacao senza zucchero aggiunto

Pranzo
- 2 uova strapazzate
- 250 g di asparagi al vapore conditi con un fiocco di burro e 5 g di grana
- 50 g di pane

Spuntino
- 1 scaglia di parmigiano e 1 galletta di riso

Cena
- pizza margherita con basilico fresco
- coca light

 

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