Perchè al caldo?

01 novembre 2010 
<p>Perchè al caldo?</p>
PHOTO CORBIS IMAGES

La temperatura ideale è fra i 38 ed i 42 gradi con un 60% d'umidità.

- Per evitare al corpo di surriscaldarsi (contrariamente a ciò che comunemente si pensa) la temperatura della sala attiva il meccanismo di termoregolazione del corpo (l'aumento di sudorazione epidermica permette l'abbassamento della temperatura interna)
- Per proteggere i muscoli permettendogli un' allungamento più profondo
- Per detossinare il corpo (aprendo i pori e lasciando uscire le tossine)
- Per fluidificare il sangue e rimuovere le impurità dal sistema circolatorio
- Per aumentare il battito cardiaco e migliorare la funzione cardiovascolare
- Per migliorare la forza attraverso un ottimale riorganizzazione dei tessuti muscolari
- Per riorganizzare i lipidi (i grassi) nella struttura muscolare.

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