La dieta dell'avena

15 novembre 2010 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
- 1 bicchiere di spremuta d'arancia
- 1 toast con 2 fette di pane di avena (40 g), 20 g di prosciutto cotto magro e 20 g di formaggio a piacere

Spuntino
- 1 banana piccola

Pranzo
- insalatona mista di verdure (lattuga, pomodori, sedano, peperoni, etc.) con 125 g di mozzarella a dadini e 2 cucchiai di mais condita con 1 cucchiaio di olio e aceto balsamico
- 30 g di pane di avena

Merenda
- 1 mela bio con la buccia

Cena
- 150 g di orata al cartoccio con pomodorini e 1 patata affettata fine
- insalata verde mista condita con 1 cucchiaio di olio
- macedonia mista (180 g)

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).