La dieta dell'avena

15 novembre 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
- 250 ml di caffelatte
- 3 cucchiai di fiocchi di avena o muesli al naturale

Spuntino
- 1 grappolo d'uva (150 g)

Pranzo
- 80 g di prosciutto crudo magro
- 1 fondina di insalata verde, pomodorini e carote condita con 1 cucchiaio di olio
- 50 g di pane di avena

Merenda
- 1 pera bio con la buccia

Cena
- 1 pizza con verdure grigliate

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