Sette giorni detox

11 gennaio 2005 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

COLAZIONE
- Latte p.s. 200 ml 92 calorie
- Cornflakes 30 g 108,3 calorie
- Spremuta d'arancia 66 calorie

SPUNTINO

- Yogurt magro al mirtillo (125 ml) 45 calorie

PRANZO
- Penne (50 g) con melanzane (100 g) 175 calorie
- Mozzarella (125 g), pomodorini e basilico (50 g) 270 calorie
- Verdure miste in pinzimonio (200 g) 40 calorie

MERENDA
- Frullato di ananas e fragole (200 g) 67 calorie

CENA
- Minestrone freddo di verdure miste (200 g) 100 calorie
- Hamburger al pomodorino fresco (120 g) 140 calorie
- Insalata di lattuga, ravanelli e rucola (200 g) 35 calorie

IN PIU'
- Olio extravergine 20 g  180 calorie
- Parmigiano grattugiato 20 g 38

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RISULTATI
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