Dieta cremosa

11 febbraio 2010 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

AL RISVEGLIO
- 1 bicchiere d'acqua COLAZIONE (35 calorie)
- Tè leggero al limone
- Passato di 1 pera

SPUNTINO (35 calorie)
- Spremuta di 2 pompelmi

PRANZO (500 calorie)
- Crema di zucchine Insalata mista di verdure crude con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e limone
- 1 uovo sodo
- 1 panino
- 1 pesca al limone

MERENDA (40 calorie)
- 1 mela 1 bicchiere d'acqua

CENA (450 calorie)
- Pastina (40 g) in brodo di verdura
- Melanzane ai ferri con aceto balsamico e poco sale
- 1 cucchiaio di formaggio fresco
- 1/2 panino 4 albicocche

Totale: 1060 calorie

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