La dieta contro i pollini

19 marzo 2010 

PROGRAMMA DELLA DOMENICA

Colazione
- 150-200 ml di yogurt bianco
- 2-3 cucchiai di corn flackes 

Pranzo
- antipasto di insalata di polpo o piovra (120 g)
- 1 porzione di pasta e fagioli (60 g di pasta di kamut, 100 g di fagioli, 1 cucchiaio di olio, brodo qb)
- peperoni e melanzane alla griglia
- 3 palline di gelato alla crema

Cena
- 1 pizza margherita senza glutine

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RISULTATI
Simy 81 mesi fa

Buongiorno, ho letto la dieta ed è veramente interessante, inoltre mi piace praticamente tutto...volevo sapere per quanto tempo bisogna farla e mantenerla e quanti kg. si possono perdere. Grazie

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