La dieta del gelato

13 giugno 2009 

Programma della domenica

Gelato del giorno: 3 palline di gelato a piacere da aggiungere alla macedonia

Colazione
-
frullato di mirtilli (100 g) e 150 g di latte scremato, con dolcificante

Pranzo
-
100 g di bresaola su un letto di insalata di soncino e 30 g di grana in scaglie (da condire con aceto balsamico e un cucchiaio di olio extravergine)
- 30 g di pane integrale
- macedonia di lamponi

Cena
-
180 g di pesce ai ferri
- 150 g di insalata mista condita con un cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 30 g di pane integrale

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