La dieta del gelato

13 giugno 2009 

Programma del venerdì

Gelato del giorno
: granita alla menta o gusto frutta (75 g)

Colazione
-
una spremuta di arancia o pompelmo, 30 g di pane con una fetta di prosciutto cotto

Pranzo
-
70 g di pasta condita con il pesto
- asparagi gratinati al forno (220 g) con formaggio magro in fiocchi (100 g)
- macedonia al naturale

Cena
-
una fondina di crema di asparagi
- 200 g di spinaci scottati con 100 g di gamberetti, una spolverata di parmigiano e un cucchiaino di olio
- 30 g di pane integrale

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