La dieta ipocalorica da 1300 calorie

30 aprile 2010 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
- 1 bicchiere di latte tiepido con 1 cucchiaino di cacao amaro e dolcificante
- 40 g di muesli al naturale

Pranzo
- roast beef (160 g)
- 1 porzione di carciofi trifolati o insalatona mista
- 50 g di pane integrale

Cena
- 1 porzione media di zuppa di pesce con 2 crostini di pane tostato
- insalata mista condita con limone, pepe e 1 cucchaio di olio
- sorbetto alla frutta

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