La dieta ipocalorica da 1300 calorie

30 aprile 2010 

PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

Colazione
- tè al limone con dolcificante
- 2 banane non mature

Pranzo
- 1 porzione media di tortellini o ravioli al burro (5 g) e salvia con 1 cucchiaio di grana
- fagiolini lessati e passati in padella con 1 filo di olio e 1 cucchiaio di grana

Cena
- merluzzo cucinato con salsa di pomodoro e capperi (160 g)
- contorno di verdure grigliate a piacere
- 1 coppa di macedonia con scaglie di ciocolato fondente (10 g)

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