La dieta soft per la donna mela

05 marzo 2008 

PROGRAMMA DEL MARTEDI'

COLAZIONE
- latte scremato (250g) macchiato (caffè 50 g)
- merendina ai cereali (30g)

SPUNTINO
- arance (180g)

PRANZO
- riso brillato (50g) all'olio e parmigiano
- galletto ai ferri (85g)
- insalata di radicchio verde (90g)
- pane di soia
- acqua naturale

MERENDA
- pompelmo (200g)

CENA
- bresaola (100g) olio e limone
- insalata di lattuga (120g), mais dolce (25g), carote (35g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (10 g)
- parmigiano grattugiato (5 g)
- pane di soia (60g)
- succo di limone (5g)

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