La dieta soft della donna mela

05 marzo 2008 

    PROGRAMMA DEL MERCOLEDI'

    COLAZIONE
    - latte parzialmente scremato (150g) macchiato (caffè 30 g)
    - merendina tipo brioche (30g)

    SPUNTINO
    - pere (180g)

    PRANZO
    - pastina (30g) in brodo vegetale (90g.)
    - nasello (110g) bollito olio e limone
    - funghi in umido (120g)
    - pane ai cereali
    - acqua naturale

    MERENDA
    - pere cotte al naturale (200g)

    CENA
    - spezzatino di palombo
    - carote grattugiate
    - acqua naturale

    IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
    - olio extravergine di oliva (20 g)
    - parmigiano grattugiato (5 g)
    - pane ai cereali (50g)
    - succo di limone (5g)

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