La dieta se sei sotto esame

28 maggio 2010 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
-
1 toast con prosciutto e formaggio
- tè al limone senza zucchero

Spuntino
-
1 cappuccino con caffè decaffeinato

Pranzo
-
80 g di pasta condita con ragù di carne
- 1 fetta di ananas

Spuntino
-
20g di frutta secca

Cena
-
1 piatto di minestrone o passato di verdura co legumi
- 180 g di pesce al vapore con pepe e limone
- carote crude alla julienne condite con 1 cucchiaio di olio extravergine, peperoncino e limone

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