La dieta se sei sotto esame

28 maggio 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
-
200 ml di caffè e latte scremato con caffè e dolcificante
- 1 fetta di pane integrale (30 g) con un velo di cioccolata spalmabile

Spuntino
-
1 vasetto di yogurt bianco

Pranzo
-
1 trancio di pizza margherita al forno
- 1 spremuta di arancia

Spuntino
-
1 frutto

Cena
-
insalatona mista a piacere con 150 g di gamberetti lessati, funghi freschi a fettine, limone, 1 cucchiaio di olio e pepe
- 50 g di pane integrale
- 1 macedonia al naturale

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