La dieta dell'eros

23 luglio 2010 

PROGRAMMA DEL GIOVEDI'

Colazione
- 1 frullato con 200 ml di latte parzialmente scremato e 150 g di fragole
- 1 caffè

Pranzo
- 60 g di fusilli conditi con sugo a base di 1 zucchina piccola affettata fini, gamberetti (80 g), prezzemolo e un filo di olio
- fondina di insalata mista condita con un cucchiaio di olio e aceto balsamico
- 1 ciotolina di frutti di bosco (150 g)

Cena
- 150 g di scaloppina di pollo cotta in padella con aromi (perfetto il curry) e vino bianco qb
- insalata di rucola e pomodorini a piacere condita con 1 cucchaio di olio e limone + 1 fetta di pane integrale (40 g)
- 1 frutto esotico tipo papaia da mangiare al cucchiaio

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