La dieta dell'eros

23 luglio 2010 

PROGRAMMA DEL LUNEDI'

Colazione
- 200 ml di latte scremato con caffè
- 4 frollini al cacao

Pranzo
- spaghetti con le vongole (60 g pasta + 100 g vongole + 1 cucchiaio di olio e erbette a piacere)
- insalata di verdura mista con cipolline e sedano affettati fini condita con 1 cucchiaio d'olio e peperoncino

Cena
- seppie con piselli (160 g seppie, 140 g piselli, 1 cucchiaio di olio)
- insalata di pomodorini a piacere conditi con 1 cucchiaio di olio e aceto balsamico, origano e timo
- una fettina di pane di segale o integrale (40 g)
- 3 palline di gelato alla vaniglia

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