La dieta dell'eros

23 luglio 2010 

PROGRAMMA DEL SABATO

Colazione
- 1 yogurt bianco
- 4 frollini ai cereali
- tè al limone

Pranzo
- 80 g di bresaola condita con succo di limone, 1 cucchaio di olio, pepe, rucola e 10 g di scaglie di grana
- insalata verde e carote alla julienne condite con 1 cucchiaio di olio
- 50 g di pane integrale

Cena
- 60 g di spaghetti ai frutti di mare (100 g)
- 1 piatto abbondante di verdure grigliate
- 1 sorbetto alla mela verde

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