Un silhouette più armoniosa

19 agosto 2010 

Una silhouette più armoniosa

- L'acqua permette di modellare la muscolatura del corpo con dolcezza, eliminando le tensioni.

- In acqua i movimenti sono prevalentemente di tipo aerobico (quindi volti all'ossigenazione dell'organismo e al miglioramento del sistema cardio-circolatorio e respiratorio).

- Si riescono ad allenare tutti gli elementi che contribuiscono alla salute e all'efficienza fisica: flessibilità, mobilità articolare, forza e resistenza muscolare.

- In più i diversi movimenti creano dei piccoli vortici dal basso verso l'alto che hanno l'effetto di un massaggio linfodrenante.

- Una lezione di  Tangowalk fa bruciare  dalle 300 alle 450 calorie

- Vantaggi psicologici: ci si diverte, si socializza, si eliminano stress e tensioni

Adatto a tutti

- Può essere definita una disciplina che non ha controindicazioni

- Appropriata anche per chi non ha confidenza con l'acqua e non sa nuotare

- L'altezza dell'acqua non supera il metro e 20 centimentri

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