La dieta senza carne

06 agosto 2010 

PROGRAMMA DEL SABATO

Colazione
- 125g di yogurt bianco o latte parzialmente scremato
- 3 fette biscottate integrali con marmellata senza zucchero aggiunto

Pranzo
- 70 g di fusilli conditi con pomodorini saltati, capperi e un filo di olio extravergine di oliva
- 150 g di carciofi o altra verdura a piacere in pinzimonio
- 200 g di ananas fresco (mangiare anche la parte dura centrale)

Cena
- frittatina con 2 uova e 2 zucchine affettate fini
- 200 g fagiolini lessi  conditi con 1 cucchaio di extravergine e peperoncino (se piace)
- 2 fette di pane al farro (50 g)

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).