La dieta senza carne

06 agosto 2010 

PROGRAMMA DEL VENERDI'

Colazione
- tè al limone
- 4 fette biscottate con marmellata di frutta senza zucchero

Pranzo
- 70g di spaghetti conditi con pomodorini, olive ed un filo di olio extravergine di oliva
- verdure grigliate a piacere
- 1 coppetta di fragole al naturale (140 g)

Cena
- 2 spiedini di pesce
- insalata mista condita con 1 cucchaio di olio e qualche goccia di salsa di soia
- 50 g di pane integrale
- 150 g di ananas al naturale

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