La dieta del rientro

03 settembre 2010 

PROGRAMMA DEL MARTEDI'

Colazione
- 200 ml di caffelatte
- 1 fettina (25 g) di pane integrale con 1 cucchiaino di miele
- 5-6 prugne secche

Pranzo
- 70 g di penne condite con 50 g di ricotta, 1 cucchiaio di olio extravergine e un pizzico di origano
- insalata di pomodori e fagiolini lessati condita con 1 cucchiaio di olio
- 1 coppa di mirtilli o frutti di bosco (150 g)

Cena
- 1 piatto di minestrone tradizionale (con orzo o farro e legumi)
- 2 uova in frittata con erbette in padella antiaderente
- carote e broccoli rosolati in padella con erba cipollina e un cucchaio di di olio

Condividi:
  • Twitter
  • Facebook
  • Delicious
RISULTATI
Lunghezza massima del commento: 1000 caratteri
Style.it si riserva di cancellare commenti con contenuto diffamatorio o volgare, i messaggi autopromozionali e/o commerciali, oppure in cui vengano indicati dati sensibili o personali (indirizzi mail, numeri di telefono,...).