Le patite della tecnologia che passano ore ed
ore con la testa china sullo smartphone o sullo
schermo del tablet ora rischiano davvero di
rimetterci il collo.
Stando, infatti, ad uno studio condotto dalla chiropratica
inglese Rachael Lancaster della Freedom Back Clinics di
Leeds, che riprende una precedente
ricerca della collega Kirsten Lord, direttrice dell'Edinburgh
Phsysiotherapy Centre , proprio questa delicata parte del
corpo sarebbe la più colpita da una nuova
patologia, ribattezza text neck,
che spinge a flettere in maniera innaturale il collo per
lunghi periodi mentre si usano telefonini e pc , con
conseguenti dolori articolari che possono anche
cronicizzarsi, se non correttamente trattati.
«Questo tipo di problema è causato dal piegamento prolungato in
avanti del collo - ha spiegato l'esperta al Daily
Telegraph - e il numero di coloro che ne soffrono
sta aumentando in maniera direttamente proporzionale alla
diffusione di smartphone e tablet. Va ricordato infatti
che i tessuti del collo non sopportano di restare flessi troppo a
lungo e passare tante ore con la testa china su
uno schermo li espone ad uno stress
esagerato. Immaginate di rimanere seduti sulla vostra caviglia
piegata per 10 minuti: logico che vi farà male quando tornate nella
posizione originaria. E ciò è esattamente quello che succede con il
collo: continuando a tenerlo in quella posizione
innaturale, il corpo tenderà lentamente ad adattarsi, con
conseguenti gravi danni per la salute».
Un doloroso fastidio evitabile però con qualche semplice
trucchetto, come fare pause regolari e
guardare fisso davanti a sé, portando il mento verso il collo;
ruotare le spalle con le braccia lungo i fianchi;
stare seduti in posizione eretta mentre si mandano
gli sms e tenere il telefono un po' più in alto,
per mantenere una postura corretta.
«I bambini e le donne sono i
più colpiti da questa nuova patologia - ha spiegato Tim Hutchful
della British Chiropratic
Association - perché i primi rispetto agli adulti hanno le
teste più grandi del corpo, mentre le seconde, soprattutto se hanno
un collo sottile, dovrebbero sforzarsi di
mantenere la giusta postura. Quando la testa è
ferma sulle spalle, infatti, è come se fosse un'altalena in
equilibrio, ma quando si piega in avanti, è necessario
fare uno sforzo per mantenere tale posizione e più
a lungo si resta in quel modo e più i muscoli devono cercare di
adattarsi».