Come mangiare in modo salutare

di Alessandra Celentano 

Mangiare in maniera opportuna significa guadagnare in termini di salute, perciò è importante conoscere gli alimenti che possono aiutarci a stare bene. Numerose indicazioni in proposito si trovano nel recente libro del giornalista ed enologo Pier Francesco Lisi: "101 buoni alimenti che si prendono cura di noi" (Newton Compton Editori, € 9,90). Ecco qualche esempio.

Alessandra Celentano

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