Anzi, è vero il contrario e se pensate che la dieta del dietologo sia quella migliore di tutte, è il caso che rivediate le vostre convinzioni, perché una ricerca inglese su 740 persone obese o in sovrappeso condotta dall'Università di Birmingham e pubblicata sul "British Medical Journal" ha dimostrato che sono piuttosto i programmi di dimagrimento tradizionali come Weight Watchers, Slimming World o Rosemary Conley ad agire di più e meglio rispetto agli schemi taglia-fame ideati da medici e dietologi.

Per confermare la teoria, i partecipanti allo studio sono stati divisi in sei gruppi, ognuno dei quali ha seguito un preciso piano di dimagrimento: ai tre di cui sopra si sono aggiunti il programma "Size Down" ideato dai dietologi del servizio sanitario e due consulenze one-to-one, la prima gestita in ambulatori di medicina generale e la seconda nelle farmacie.

I controlli sono stati effettuati dopo 12 settimane di dieta e ancora dopo un anno: alla prima tappa i pazienti che seguivano lo schema Weight Watchers hanno fatto registrare il calo maggiore, perdendo ben 4,4 kg e aumentando al contempo la loro aspettativa di vita di un anno.

Pessimo risultato, invece, per coloro che seguivano le indicazioni dei dietologi e che erano scesi di appena 1,4 kg. E anche dopo un anno di esperimento il gruppo della Weight Watchers è stato quello che ha ottenuto il punteggio più alto di tutti, facendo registrare un dimagrimento di 3,46 kg rispetto al gruppo di controllo.