19/06/13 - Aggiornato: 1.57
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Carboidrati e zuccheri. Li inserisci nella dieta nelle giuste percentuali?Conosci la differenza tra carboidrati semplici e complessi? E' vero che lo zucchero di canna ingrassa meno? E quante fibre è necessario ingerire in un giorno? Rispondi alle domande e scopri quanto sei informata
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«In quale percentuale devono essere presenti i carboidrati nella dieta giornaliera?»
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«Grissini e crackers ingrassano meno del pane»
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«Per non ingrassare sarebbe meglio usare dolcificanti al posto dello zucchero»
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«Lo zucchero di canna è meglio di quello bianco?»
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«I cereali integrali sono più sani di quelli raffinati»
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«Le fibre sono contenute anche nei cibi di origine animale, come formaggio, carne, uova...»
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«Gli esperti generalmente raccomandano di seguire una dieta»
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«E' bene consumare alimenti ricchi di fibre»
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