Un libro per tornare in forma

di Alessandra Celentano 

Da Gillian McKeith, nutrizionista di fama internazionale, un testo utile per dimagrire. Ma anche per tornare a volersi bene e ritrovare il sorriso

Alessandra Celentano

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Il libro di Gillian McKeith, "La dieta McKeith" - Il metodo per
rimanere sempre in forma (Corbaccio Editore). In arrivo in Italia
ad aprile

Il libro di Gillian McKeith, "La dieta McKeith" - Il metodo per rimanere sempre in forma (Corbaccio Editore). In arrivo in Italia ad aprile

Abbracciare un'alimentazione corretta non è sempre semplice. Per esempio, come si fa a capire quali sono gli alimenti migliori per il proprio metabolismo? E se abbiamo abitudine sbagliate, come possiamo individuarle e, successivamente, correggerle senza troppa fatica? Le risposte a questi dubbi arrivano dal libro di Gillian McKeith,  la famosa nutrizionista che tra i suoi pazienti ha celebrità di Hollywood (come Demi Moore, Charlize Theron e Jennifer Aniston), reali europei e atleti di fama mondiale.

"La dieta McKeith", questo il titolo del volume che sarà in vendita in Italia a partire dal 19 aprile - e pubblicato dall'editore Corbaccio - insegna quindi a cambiare alimentazione per dimagrire e restare sempre in forma. In particolare, l'autrice spiega come attivare un piano di cambiamento alimentare e psico-fisico. Uno dei tanti consigli riportati nel libro di Gillian McKeith? Seguire la regola del 90 per cento: ovvero attenersi quasi sempre alle buone norme alimentari, ma concedersi, di tanto in tanto, un piccolo strappo alla regola. Gillian McKeith, già nota autrice del best sellers "Sei quello che mangi", è una nutrizionista che conduce ricerche cliniche di alto livello. È anche un'ottima divulgatrice e i suoi libri sul benessere del corpo e della mente sono pubblicati in vari paesi.

DA STYLE.IT

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