I cibi che sgonfiano

di Cristiana Giordano 

Certi cibi fermentano nella pancia senza dare via di scampo. Altri, fortunatamente collaborano con intestino e stomaco per alleviare antiestetici gonfiori. Scopri chi sono e come meglio impiegarli nella tua dieta

Cristiana Giordano

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Ci risiamo. I pantaloni non si chiudono e hai la sensazione esserti appesantita senza aver nemmeno fatto troppi strappi alla regola. Ti senti gonfia come un pallone e vorresti avere uno spillo per sfiatare l'aria accumulata. Spesso il motivo è da ricercare nelle cattive abitudini alimentari che comportano ritenzione idrica e costipazione. Ecco una selezione di cibi che aiutano a sentirsi meglio grazie alle loro naturali proprietà anti-gonfiore


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