Come trasformare lo shopping in allenamento

di Alessandra Celentano 

Alessandra Celentano

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Rinnovare il guardaroba e giovare alla silhouette in un solo colpo è possibile. Sì, perché secondo una ricerca inglese pubblicata sul Daily Mail girare per vetrine aiuta a bruciare calorie: all'incirca 385 in tre ore. Perciò, fermo restando che i pilastri per tenersi in forma sono lo sport vero e proprio e una corretta alimentazione, perché non approfittare della shopping-victim che c'è in noi per praticare un po'di sana "attività fisica" tra scaffali di borse e vetrine di scarpe? L'importante è seguire alcune regole: ce le ha indicate Diana Pagano, personal trainer e Product Manager per la catena Fitness First (www.fitnessfirst.it)


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