Come e quando
cambiare sport

di Valentina Garavaglia 

Ogni tanto conviene variare l'attività fisica, perché il corpo, con l'andare del tempo, si abitua a un certo tipo di allenamento e il rischio, a praticare sempre lo stesso allenamento, è quello di veder diminuire i benefici. Ecco come regolarsi secondo il trainer Sergio Ramati

Valentina Garavaglia

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