Palestra, 5 motivi per non saltarla

di Simone Cosimi 

Il tempo, i soldi, la paura di essere osservate e giudicate, l'età, il peso, la stanchezza o il timore di farsi male: nessuna di queste ragioni è sufficiente a impedire un allenamento ben fatto. Ecco perché

Simone Cosimi

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Anno nuovo, vita nuova. O almeno, allenamento nuovo. L'inizio di un anno, il reset dell'agenda, è quasi sempre il momento migliore per darsi obiettivi inediti (o forse sono sempre gli stessi?) oppure recuperare quelli furtivamente nascosti nel cassetto.

Magari c'è quell'abbonamento annuale alla palestra caduto nel dimenticatoio perché mancano a turno la voglia, il tempo, i soldi (se dovete iscrivervi) o il coraggio di mettersi in abbigliamento sportivo e fare il proprio ingresso in sala o in acqua.

O ancora la semplice volontà - altalenante e intermittente - di trovare un'attività che faccia al caso proprio per rimettersi in forma. In particolare con la fine dell'inverno e la primavera nascosta dietro l'angolo. L'Huffington Post Usa ha chiesto a una sua blogger Lauren Boggi, fondatrice e Ceo di Lithe Method e FitHipHealthy.com, di tirare giù le cinque scuse più gettonate per rinunciare a fare attività fisica. Ma anche le soluzioni per neutralizzarle e tirare avanti, fare la borsa e uscire. Direzione palestra, piscina, pista ciclabile. Qualunque cosa purché ci si muova.

DA STYLE.IT

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