Come allenarsi in 5 minuti

di Simone Cosimi 

Per chi non ha mai tempo - e neanche troppa voglia - c'è una buona notizia: anche un mini-allenamento può riservare buoni effetti sulla salute, dalla pressione alla glicemia, riattivando il metabolismo. Ecco cinque esercizi per 300 secondi (e 200 calorie)

Simone Cosimi

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