NTC Nike, allenamento a portata di clic

di Maria Maccari 

Una nuova applicazione per iPhone e Android permette di preparare un allenamento su misura e in base a diverse esigenze. Facile e soprattutto gratuita

Maria Maccari

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Un allenamento su misura scaricabile gratuitamente da iTunes che risponde a specifiche esigenze, da realizzare dove e quando si vuole, da soli o in compagnia. E' il sogno di tutti, o almeno dei più pigri. Oggi realizzabile grazie a Nike e alla sua ultima novità: NTC, Nike Training Club, un'applicazione per iPhone e Android dedicata all'allenamento, adatta a tutti i livelli e a tutti gli obiettivi: snellire, tonificare o rinforzare la massa muscolare.

Realizzata da un trainer professionista del team Nike, l'applicazione NTC contiene oltre 60 workout, inclusi più di 90 esercizi ispirati ai fondamentali dell'allenamento cardiovascolare, di forza e di resistenza. Ma soprattutto, gli esercizi sono stati pensati e formulati in più livelli, per massimizzare i risultati sfidando ogni volta se stessi. L'applicazione, infatti, è impostata per obiettivi che rispondono alle aree Get Leane, Get Toned e Get Strong e composta da workouts della durata di 15,30 e 45 minuti, per principianti, intermedi ed esperti.

Gli atleti possono selezionare gli obiettivi, i livelli di forma fisica e scegliere da un elenco di atività quelle che rispondono ai propri traguardi prefissati. Un personal trainer Nike dà istruzioni durante il workout fornendo spiegazioni e video dimostrativi passo dopo passo.

L'app è compatibile con tutti gli iPhone, iPad con iOS 4.0 e iPod Touch.

DA STYLE.IT

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