Addio sigarette, benvenuta autostima

di Alessandra Celentano 

Secondo ricercatori americani, smettere di fumare porta notevoli vantaggi anche sul versante psicologico

Alessandra Celentano

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Smettere di fumare giova alla salute, ma non solo: studiosi statunitensi dell'Università del Wisconsin sostengono che dire addio alle sigarette aiuta a guadagnare molto anche in termini di soddisfazione e autostima.

Gli esperti americani hanno condotto uno studio su 1.500 fumatori impegnati in un programma di disintossicazione e poi, alla luce dei dati raccolti - e riportati sulle pagine  della rivista "Annals of Behavioral Medicine" - hanno rilevato che quando si smette di fumare si avverte uno stato generale di maggiore benessere psico-fisico. Sia nell'arco del primo anno, sia in seguito.

Perciò, concludono gli esperti, un altro buon motivo per incentivare le persone a smettere di fumare può essere quello di sottolineare il vantaggio a livello di gratificazione personale. In tal modo, affermano gli esperti, si potrebbe incoraggiare chi fatica a dire addio alle sigarette per il timore di perdere quella sorta di "supporto psicologico" dato dalla sigaretta.

 

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