Sigaretta, nemica del sonno

di Alessandra Celentano 

Per chi fuma può essere più difficile addormentarsi. A ricordare che la nicotina può  compromettere il riposo è uno studio condotto da ricercatori tedeschi

Alessandra Celentano

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Foto: Corbis

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Problemi di insonnia? Una delle tante cause, si sa, può essere ascritta alle sigarette e soprattutto al vizio (molto caro a diversi fumatori) di concedersene una proprio a fine giornata, prima di coricarsi. Ma fino a che punto la nicotina può mandare in fumo il sonno? A porsi questa domanda e ad aver approfondito la questione sono stati dei ricercatori tedeschi, in uno studio pubblicato sulla rivista "Addiction Biology".

Per analizzare il nesso tra sigarette e sonno, gli esperti hanno preso in esame un campione di 1.071 fumatori e 1.243 non fumatori e ne hanno monitorato le rispettive abitudini. In base ai dati emersi, il 28,1% dei fumatori lamenta un sonno disturbato e il 17% dorme 6 ore o anche meno per notte. Contro, rispettivamente, il 19,1% e il 7% di chi non fuma.

Secondo Alberto Bergamin, amministratore delegato dell'azienda Tempur Italia, i dati riportati dallo studio tedesco devono far riflettere sul potere stimolante della nicotina. E ricordare, con l'occasione, che il sonno viene favorito da uno stile di vita sano e da un ambiente tranquillo e adatto al riposo.

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