Come combattere
il superstress

di Alessandra Celentano 

Dal manuale di Roberta Lee "La sindrome da superstress", alcuni consigli per tenere a bada la tensione e recuperare benessere

Alessandra Celentano

Alessandra Celentano

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Sempre di corsa e in tensione. E addio tempo per sé, sane risate e profonde dormite. Per la dottoressa americana Roberta Lee, il vecchio stress è cresciuto e ormai siamo alle prese con un disagio ben più forte. Lei lo definisce «superstress» e alla sua descrizione e cura (su più fronti) ha dedicato un libro, "La sindrome da superstress"(Edizioni Tea). Un manuale di self help, comprensivo di un test per misurare il proprio livello e tipo di disagio e regolarsi in modo specifico. Ecco, nella gallery qui sopra, alcuni consigli estrapolati dal testo.

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