BENESSERE

Fitness at home

26 gennaio 2010

Poca voglia o poco tempo per andare in palestra? Non sono buone scuse per non fare fitness. Perché non portare la palestra a casa? Serve poco: uno spazio anche minimo, alcuni semplici attrezzi scelti in base a quello che si intende fare. Basta anche solo un materassino, se non si ha spazio e si preferisce lo stretching, una panca da tenere in un angolo e che permette di fare alcuni esercizi di forza, una cyclette o dei semplici manubri utilizzabili ovunque. Oltre a tanta volontà e costanza. Ecco alcune semplici idee per allestire a casa il vostro spazio fit!

Se il punto debole sono le braccia, basta comprare dei semplici manubri e fare esercizi per bicipiti e deltoidi.

Eleganti i manubri di Nike, dal design ergonomico e dal peso di 3,6 kg. Le finiture sono color argento e sono disponibili anche da 2,3 kg (39 euro).

Costo: 55.00 €

Nike

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