BENESSERE Colazione "su misura"
Cornetto e cappuccino, latte e biscotti, fette biscottate e marmellata. Per alcuni è il pasto più importante della giornata, per altri non lo è affatto. Mille modi di intendere e fare la colazione. Ecco 5 regole per non sbagliare
di Maria Maccari
1Dimagrire, depurarsi, energizzarsi...
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2Non basta sapere solo cosa mangiare
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3Fai un pieno di fermenti
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4Caffè, uova, zuccheri...
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5Impara a farlo a regola d'arte
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