BENESSERE

Fitness open air

Le giornate più lunghe, il sole, l’imminente prova bikini invogliano a muoversi ma non a chiudersi in palestra? La soluzione è fare fitness ma all’aperto. Ecco alcune soluzioni

di Maria Maccari

top 5

1

Stretching

Cresce la voglia di stare all’aria aperta. Organizza un workout open air su misura  more

2

Walking

Perdi chili, ti tonifichi e combatti lo stress: sono i benefici del walking  more

3

Bike e mountain bike

Sembrano uguali ma non lo sono. Scegli quale fa per te  more

4

Pattini

Uno sport e un passatempo. Ti diverti e resti in forma  more

5

Nordic Walking

La camminata coi bastoncini che allena tutti i muscoli del corpo  more