NOVITA' IN PALESTRA

    Fitness: novità in palestra

    19 novembre 2009
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    Antigravity Yoga

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    Questo nuovo allenamento (da provare nei centri Virgin Active) si basa sulla fusione di pilates, ginnastica ritmica e unisce i benefici dello yoga con il sollievo della colonna vertebrale. Questo grazie a una serie di esercizi e movimenti da realizzare in sospensione, sollevati da terra grazie a un’amaca di tessuto che contiene il corpo e lo tiene, appunto, sospeso. Oltre che sulla colonna vertebrale, ne risente positivamente anche la circolazione periferica dei liquidi, quindi il drenaggio.

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