TREND & REPORT

Fitness trend: Functional Training

20 aprile 2010

Un training semplice ed efficace ispirato agli anni Sessanta allena il corpo e lo scolpisce in tempi record

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Functional Training: cosa è

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Preparatevi, perché ne sentirete molto parlare: l’ultimo trend del fitness che fa impazzire gli USA, sta conquistando sempre più appassionati anche in Italia. Ispirato alla ginnastica anni 60, il Functional Training o Training Funzionale, è una gym semplice, efficace, che allena tutto il corpo, dalla testa ai piedi e che promette di farti sudare, ottenendo risultati rapidi. Trazioni, addominali, esercizi alla sbarra e sacchi da boxe: questo è lo scenario che si trova davanti chi entra in una palestra dove si pratica questa attività. Un workout “solo” per veri duri? Non lasciatevi ingannare: il training funzionale, a vari livelli, è davvero adatto a tutti. Tre guru della disciplina in Italia ti spiegano che cos’è.

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