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Foto: Archivio Condé Nast


08.01.2007

Dieta cremosa: lunedì

Perdi fino a quattro chili in un mese. Per chi ama le minestre. Programma del lunedì.

a cura di Roberta Salvadori

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AL RISVEGLIO
1 bicchiere d'acqua

COLAZIONE (35 calorie)
Tè leggero al limone
Passato di 1 pera

SPUNTINO 
(35 calorie)
Spremuta di 2 pompelmi 

PRANZO (500 calorie)
Crema di zucchine
Insalata mista di verdure crude con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e limone
1 uovo sodo
1 panino
1 pesca al limone

MERENDA (40 calorie)
1 mela
1 bicchiere d'acqua

CENA (450 calorie)
Pastina (40 g) in brodo di verdura
Melanzane ai ferri con aceto balsamico e poco sale
1 cucchiaio di formaggio fresco
1/2 panino
4 albicocche

Totale: 1060 calorie

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