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Foto: Archivio Condé Nast


08.01.2007

Dieta cremosa: martedì

Perdi fino a quattro chili in un mese. Per chi ama le minestre. Programma del martedì.

a cura di Roberta Salvadori

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AL RISVEGLIO 
1 bicchiere d'acqua 

COLAZIONE (70 calorie)
Caffe d'orzo con poco zucchero
Yogurt magro 

SPUNTINO (0 calorie)
Tè leggero allimone 

PRANZO (500 calorie)
Crema di carote
Pesce al vapore (150 g)
Insalata di fagiolini bolliti con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e limone
1/2 panino
3 prugne cotte 

MERENDA (30 calorie)
1 arancia
1 bicchiere d'acqua

CENA (600 calorie)
Crema di peperoni
Scaglie di grana (50 g)
Insalata di indivia con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e limone
1/2 panino
1 grappolino d'uva

Totale 1200 calorie

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