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Foto: Archivio Condé Nast


08.01.2007

Dieta cremosa: mercoledì

Perdi fino a quattro chili in un mese. Per chi ama le minestre. Programma del lunedì.

a cura di Roberta Salvadori

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AL RISVEGLIO
1 bicchiere d'acqua 

COLAZIONE (100 calorie)
Cappuccino decaffeinato con dolcificante
Purea di 2 mele renette 

SPUNTINO (40 calorie)
Spremuta di 2 arance 

PRANZO (400 calorie)
Minestrone di verdure
Prosciutto cotto (5O g)
1 patata lessa
1 pesca 

MERENDA (70 calorie)
1 banana
1 bicchiere d'acqua

CENA (490 calorie)
Crema di finocchi
Insalata di pomodori con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e poco sale
Tonno sott'olio (50 g)
1 fetta di pane
1 fetta di ananas

Totale 1100 calorie

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