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Foto: Archivio Condé Nast


Dieta cremosa: giovedì

Perdi fino a quattro chili in un mese. Per chi ama le minestre. Programma del giovedì.

a cura di Roberta Salvadori

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AL RISVEGLIO
1 bicchiere d'acqua

COLAZIONE
1 tazza di latte parzialmente scremato con 4 cucchiai di fiocchi di cereali

SPUNTINO
1 arancia
1 fetta biscottata
1 bicchiere d'acqua

PRANZO
Crema di fagioli
2 fette di mozzarella
Insalata mista di verdure crude al limone;
1/2 panino
1 mela

MERENDA
1 pesca
1 bicchiere d'acqua

CENA
Crema di sedano
Petto di pollo ai ferri (120 g)
Verdura mista alia griglia condita con limone e 1 cucchiaio d'olio extravergine di oliva
1/2 panino
1 fetta di anguria

Totale 1230 calorie

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