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Foto: Archivio Condé Nast


Dieta cremosa: sabato

Perdi fino a quattro chili in un mese. Per chi ama le minestre. Programma del sabato.

a cura di Roberta Salvadori

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AL RISVEGLIO
1 bicchiere d'acqua

COLAZIONE
1 tazza di riso soffiato (30 g) in latte parzialmente scremato con poco zucchero

SPUNTINO
1 fetta di ananas
1 bicchiere d'acqua

PRANZO
Crema di carciofi
Pollo lesso (100 g)
Carote lesse con 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva e limone
1 fetta di pane
2 fette di melone

CENA
Crema di porri
frittata di zucchine (1 uovo e 2 zucchine);
1/2 panino
Prugne cotte

Totale 1100 calorie

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