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La dieta soft per la donna mela

Una dieta studiata apposta per combattere l'accumulo di grasso sull'addome. Programma del sabato.

con la consulenza di Studio Dietologico Italiano

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COLAZIONE
- latte scremato (250g)
- merendina ai cereali (30g)

SPUNTINO
- arance (180g)

PRANZO
- riso integrale (60g) in bianco
- nasello bollito (85g) olio e limone (70g)
- insalata di finocchi (80g), lattuga (25g) e pomodori (40g)
- pane di soia
- acqua naturale

MERENDA
- pompelmo (200g)

CENA
- frittata con carciofi
- insalata lattuga (120g) con carote (35g) e mais (25g)
- acqua naturale

IN PIU' Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (15g)
- parmigiano (5g)
- pane di soia (40g)
- succo di limone (10g)

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