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Foto: Archivio Condé Nast


10.01.2007

In cosa si può sbagliare

Per raggiungere risultati top, bisogna fare attenzione a pochi semplici dettagli.

a cura della redazione

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> Ripeti questa dieta per più giorni consecutivi. Farlo è sbagliato perché questo regime è troppo ristretto per essere adottato troppo a lungo.
> Negli altri sei giorni della settimana mangi troppo pensando che, tanto, il giorno di dieta compenserà l'eccesso. Finisresti con l'ingrassare.
> Non rinunci al pane o a un piatto di pasta. Faresti alzare di troppo il valore calorico del menu.
> Condisci la verdura con olio extravergine di oliva nella convinzione che l'olio, comunque, ci vuole. Anche in questo caso, crescerebbero le calorie.

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