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Foto: Archivio Condé Nast


10.01.2007

La dieta disintossicante

Due-tre settimane a 1320 calorie al giorno per perdere anche più di un chilo in 15 giorni. Il programma del martedì.

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COLAZIONE
- spremuta di pompelmo (200 g) 52 calorie
- biscotti secchi (50g) 208 calorie
SPUNTINO
- una tisana 
PRANZO 
- minestra di legumi (200 g) 210 calorie
- petto di pollo ai ferri (120 g) 120 calorie
- insalata di pomodori e indivia (200 g) 35 calorie
MERENDA 
- frullato di fragole e pesche (200 g) 54 calorie
CENA 
- passato di sedano e porri (200g) 150 calorie
- merluzzo alle erbe aromatiche (250 g) 185 calorie
- ananas (200 g) 80 calorie

IN PIU'
- olio extravergine di oliva (10 g) 90 calorie
- parmigiano grattugiato (10 g) 38 calorie
- pane integrale (50 g) 121 calorie

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