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Foto: Archivio Condé Nast


10.01.2007

La dieta disintossicante

Due-tre settimane a 1320 calorie al giorno per perdere anche più di un chilo in 15 giorni. Il programma del sabato.

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COLAZIONE
- yogurt parzialmente scremato (125 g) 54 calorie
- biscotti secchi (40 g) 166 calorie
SPUNTINO 
- una tisana 
- spremuta di pompelmo 68 calorie
PRANZO 
- mozzarella (150 g) e pomodoro (150 g) 389 calorie
- insalata verde e finocchi (200 g) 30 calorie
MERENDA 
- succo di pomodoro con limone (200 ml) 28 calorie
CENA 
- pizza con le verdure senza mozzarella (200 g) 300 calorie
- insalata mista (200 g) 35 calorie
- macedonia di melone e pesche (200 g) 60 calorie

IN PIU'
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (15 g) 135 calorie
- pane integrale (25 g) 60 calorie

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